Schonkost bei Magen-Darm-Infekt

1)     Flüssigkeit in kleinen Mengen/Schlucken, häufig anbieten (Wasser/Kräutertee, Schwarztee 2. Brühung mit Traubenzucker – Gerbsäuren bremsen Wasserverlust über den Darm oder Elektrolytlösungen z.B. Oralpädon 240) , nach dem Erbrechen 30 Minuten Flüssigkeitsgabe pausieren, auch Brühe kann bei Erbrechen den Flüssigkeit und Salzverlust ersetzen (häufig kleine Mengen trinken lassen).

2)     Nahrung (Nahrungszufuhr beginnen, wenn Flüssigkeit vertragen wird), es reichen kleine Mengen:

     Breikost: pürierte Karotten oder Karotten im Gläschen, geriebener Apfel, zerdrückte Banane, Reisschleim oder Haferschleim mit Wasser gekocht, Kartoffelbrei mit wenig Milch oder Wasser zubereitet

    Feste Kost: Zwieback, Knäckebrot, Salzstangen, Weißbrottoast, Kartoffeln, Nudeln, Reis mit Brühe oder wenig fettarmer Soße.

Folgende Speisen meiden: MILCH, FETT, ZUCKER, SÄURE  (Vollmilch, fetthaltige Speisen, Fruchtsaft, Eier, Eis, Süßigkeiten, Milchschokolade, Eistee, kalte Getränke und Speisen aus dem Kühlschrank, Tomaten, Gurken)

Bei anhaltendem Erbrechen oder Durchfall und rückläufiger Urinausscheidung (trockene Windeln) muss Ihr Kind untersucht werden!

Ernährungsempfehlung bei Obstipation

Ballaststoffreiche Kost

1)      Vollkornprodukte (Vollkornbrot, Müsli). Kein Toastbrot, keine weißen Brötchen.

2)      Obst, ggf. mit Schale (speziell Pflaumen, Birnen, Äpfel, Melone, Aprikose, Feige) und       Dörrobst

3)      Gemüse (gekocht und Rohkost), reichlich Salate

4)      Milch- und Milchprodukte stark reduzieren! (viele Kalorien, keine Ballaststoffe)

5)      wenig Süßigkeiten, wenig Schokolade, wenig Kakao

6)      reichlich kalorienfreie Getränke (Mineralwasser, Tee, verdünnte Obstsäfte).

 Verhaltenstraining (Kinder > 3 Jahre): 2x tägl. nach einer Mahlzeit (Frühstück, Mittagessen)   für 10 min. auf dem Töpfchen/der Toilette sitzen, entspannte Atmosphäre, Fußbänkchen. Bei   Erfolg Loben!

 Bauchmassage zur Anregung der Darmtätigkeit hilfreich (im Uhrzeigersinn)!

 Bewegung hilft gegen Verstopfung – lieber zu Fuß gehen und nicht alle Strecken mit dem   Auto zurücklegen